Gibt es die Übungen auch auf Papier, als Poster oder .pdf?

Die Übungsbeispiele veröffentlichen wir ganz bewusst ausschliesslich in digitaler Form. Einerseits sind bewegte Bilder für die Ausführung der einzelnen Übungen essenziell, damit der komplette Bewegungsablauf erfasst werden kann. 
Zudem können wir so die Aktualität der Übungsbeispiele gewährleisten und diese immer dem neuesten Stand der sportwissenschaftlichen Erkenntnisse anpassen.